サンキュ! 2017年 09 月号

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サンキュ! 2017年 09 月号





そーぴーどーせっけんねんど(香りつき石鹸粘土)・全12色

菊正宗 美人酒風呂 シトラスの香り 熱燗風呂

ロレアル セリエ エクスパート リスアンリミテッド クレンジングクリーム



腸活
1、なんだか体がだるくて重い
   うつぶせで10分寝れば体がすっきり軽くなる

2、夏バテで食欲がない
   適量の冷たいビールで食欲と消化を促す
   量は1日に中ビン1本くらいを目安に

3、汗をかきすぎてしんどい
   起き抜けにコップ1杯の冷たい水で水分不足の不調を撃退

4、クーラーで冷えて辛い
   手足の温冷浴で腸を活性化させれば解決
   かたまで数分つかったら、冷水を手足に1秒かけて、また1分ほど
    お湯につかることを数回繰り返す

5、トイレにこもるほど便秘で苦しい
   上半身をひねるだけでするっと出る
   上半身をひねることで腸のねじれが解消されて出やすくなる





詳しくはこちらです⇒サンキュ! 2017年 09 月号

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